Techniques de Libération Émotionnelle pour Enfants

Découvrez comment aider vos enfants à gérer leurs émotions et à surmonter les petits et grands traumatismes quotidiens grâce à des techniques simples et efficaces.

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Introduction à 'Toucher et Respirer'

Comprendre la Technique

La technique ‘toucher et respirer’ est une méthode douce pour aider les enfants à exprimer et à libérer leurs émotions. En touchant des points spécifiques sur le corps et en respirant profondément, les enfants peuvent se sentir plus calmes et en sécurité. Pour les enfants plus âgés, il est utile d’ajouter des phrases simples qui décrivent leur situation, comme ‘même si un garçon m’a frappé’ ou ‘j’ai échoué à mon examen’. Ensuite, ajoutez une phrase d’acceptation comme ‘je m’accepte comme je suis’ ou ‘tout va bien maintenant’. Cette méthode permet aux enfants de reconnaître et d’accepter leurs émotions, favorisant ainsi un sentiment de bien-être.

Procédure de Paix Personnelle

Libération Émotionnelle Quotidienne

Pratique quotidienne

La pratique quotidienne du protocole de paix personnelle avec les enfants est essentielle pour les aider à gérer leurs émotions et à se libérer des expériences négatives qu’ils rencontrent. L’expérience de Dawson Church met en évidence les avantages à long terme d’une pratique régulière, qui permet d’aborder et de neutraliser les déclencheurs émotionnels dès le plus jeune âge. En intégrant cette routine dans leur vie quotidienne, les enfants peuvent développer des mécanismes d’adaptation plus sains et une excellente résilience émotionnelle.

L'aide d'un professionnel

Bien que la pratique quotidienne soit bénéfique, il arrive que l’aide d’un professionnel soit nécessaire. Si votre enfant est confronté à des émotions particulièrement intenses ou si vous n’êtes pas sûr de la procédure, il est conseillé de demander l’aide d’un praticien qualifié. Les professionnels peuvent fournir un soutien adapté et s’assurer que la technique est appliquée efficacement, préservant ainsi le bien-être émotionnel de votre enfant.

Le point de vue de Dawson Church

Dawson Church insiste sur l’importance de traiter les problèmes émotionnels de l’enfance pour éviter qu’ils n’affectent la vie adulte. Ses travaux démontrent que les expériences non résolues de l’enfance peuvent conduire à des schémas négatifs persistants. En appliquant régulièrement le protocole et en recherchant une aide professionnelle en cas de besoin, vous pouvez aider votre enfant à gérer ses émotions et lui assurer un avenir plus serein et plus heureux.

Utiliser la technique avec les enfants

A propos du tapotement et du recadrage cognitif

Demander l'aide d'un professionnel

Si vous avez des doutes sur la manière de procéder avec la technique ou si les événements que votre enfant doit aborder sont trop importants, il est essentiel de consulter un professionnel. Un praticien qualifié peut apporter le soutien et les conseils nécessaires, en veillant à ce que la technique soit utilisée de manière sûre et efficace. L’intervention d’un professionnel peut s’avérer cruciale pour aider votre enfant à traiter et à évacuer des émotions intenses.

Ressources

Pour d’autres lectures et ressources, vous pouvez explorer les ouvrages de Dawson Church et de Jean-Michel Gurret. Leurs réflexions et leurs recherches peuvent fournir des informations précieuses sur la guérison émotionnelle et les avantages de la psychologie énergétique. Ces ressources peuvent améliorer votre compréhension et votre application de la technique, vous permettant ainsi de soutenir plus efficacement la santé émotionnelle de votre enfant.

Support

N’oubliez pas qu’un soutien professionnel est toujours disponible en cas de besoin. Qu’il s’agisse de conseils sur la technique ou d’aborder des questions émotionnelles plus complexes, un praticien peut offrir l’expertise nécessaire pour relever ces défis. Le bien-être émotionnel de votre enfant est une priorité, et l’aide d’un professionnel peut être une ressource inestimable dans ce parcours.

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« La vérité, c’est que les souvenirs douloureux peuvent être masqués, mais les schémas de fonctionnement qu’on leur associe peuvent nous empoisonner la vie sans que nous sachions précisément pourquoi. » – Dawson Church, Le manuel de l’EFT

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