Pourquoi répétons-nous toujours les mêmes schémas ? | Libération émotionnelle avec l’EFT

Découvre pourquoi et comment t’en libérer grâce à l’EFT : une méthode douce pour guérir tes blessures émotionnelles en profondeur.

“Encore une fois… pourquoi est-ce que ça recommence ?”
Ce soupir, tu le connais peut-être. Il revient après une énième relation qui te blesse, un énième projet avorté, ou ce moment où tu réalises que tu t’es encore oublié.e pour plaire aux autres.
Et tu te demandes : “Mais pourquoi je refais toujours les mêmes erreurs ?”

Tu n’es pas seul.e. Ces boucles qui semblent se répéter à l’infini ne sont pas le fruit du hasard. Elles racontent une histoire plus ancienne, une mémoire silencieuse, parfois même invisible à l’œil nu. Et bonne nouvelle : il est possible de s’en libérer. Doucement. En respectant ton rythme. Avec des outils puissants comme l’EFT.

🔄 Comprendre les schémas répétitifs

Ces schémas sont comme des sentiers familiers que notre cerveau émotionnel connaît par cœur. Ils se forment souvent dans l’enfance, dans des contextes où nous avons ressenti de l’insécurité, du rejet, de l’humiliation ou de l’abandon. Notre système nerveux, pour nous protéger, a développé des réflexes de survie émotionnelle.

🔹 Tu as peut-être appris à être « parfait.e » pour être aimé.e.
🔹 Ou à t’effacer pour éviter les conflits.
🔹 Ou à contrôler chaque détail pour ne pas te sentir trahi.e.

Ces stratégies ont été utiles… un temps. Mais aujourd’hui, elles deviennent des prisons invisibles.

🧠 Le rôle de l’inconscient et des blessures de l’âme

Nos blessures émotionnelles non guéries — rejet, abandon, trahison, humiliation, injustice — continuent d’influencer nos choix, nos réactions, nos relations.
L’inconscient, lui, cherche à revivre ces situations dans l’espoir de les réparer. Sauf que tant qu’on ne libère pas l’émotion à la racine, le scénario se rejoue… encore et encore.

C’est là que le travail corporel et énergétique prend tout son sens.

✋ Et si ton corps gardait la mémoire ?

Le mental comprend beaucoup de choses. Mais il ne suffit pas toujours à transformer ce qui nous blesse profondément.
Car le corps, lui, se souvient. Il garde la trace des émotions refoulées, des tensions non exprimées, des élans bloqués.

Ce sont ces mémoires émotionnelles qu’on peut venir libérer, en douceur, avec des outils psycho-énergétiques comme l’EFT (Emotional Freedom Techniques).

💧 L’EFT : une voie douce et puissante pour sortir des répétitions

L’EFT est une technique simple et efficace qui combine des points d’acupression (tapotés du bout des doigts) avec une verbalisation émotionnelle.
Elle permet de désactiver en profondeur les réactions de stress, de réguler le système nerveux et de reprogrammer les croyances limitantes.

👉 Exemple : une personne qui se sent toujours rejetée dans ses relations peut, grâce à quelques séances d’EFT, identifier l’origine de cette blessure, la libérer, et petit à petit se sentir digne d’être aimée… sans avoir besoin de se sacrifier.

🧭 Et toi, quel schéma répètes-tu ?

Voici quelques questions pour amorcer ton introspection :

• Quelles situations se répètent souvent dans ta vie ?

• Quels types de personnes attires-tu régulièrement ?

• Quelle est la blessure qui semble revenir le plus souvent ?

• As-tu parfois l’impression de saboter ce qui est bon pour toi ?

Prendre conscience, c’est déjà commencer à transformer.

🌿 Une invitation à t’offrir un nouveau départ

Et si aujourd’hui, tu choisissais de faire autrement ?
De t’autoriser à guérir, à te libérer, à t’honorer.

Je t’offre une fiche pratique gratuite pour t’aider à identifier ton schéma dominant et amorcer un premier travail de libération avec l’EFT.

🎁 Télécharge ici ton guide offert :
« Sortir de ses schémas répétitifs avec l’EFT – 3 étapes clés pour se libérer en douceur »