Chakras et psychologie énergétique

Rééquilibrer vos centres avec l’EFT

Et si votre corps était un langage vivant ?

Fatigue persistante, douleurs chroniques, émotions incontrôlables, anxiété diffuse… Et si ces signaux n’étaient pas uniquement « psychologiques », mais aussi énergétiques ?
Dans mon approche de la psychologie énergétique, les centres énergétiques du corps (ou chakras) sont des points de régulation fondamentaux. Ils influencent non seulement notre équilibre physique, mais aussi notre monde émotionnel, nos croyances et notre capacité à vivre en harmonie.

En associant les connaissances traditionnelles (chakras, médecine énergétique) avec des techniques modernes comme l’EFT (Emotional Freedom Techniques), il devient possible de libérer ces nœuds, de rétablir la circulation de l’énergie et de retrouver un alignement profond.

💡 Qu’est-ce qu’un centre énergétique (chakra) ?

Les centres énergétiques sont des vortex subtils situés le long de la colonne vertébrale, chacun relié à une zone corporelle, à des glandes hormonales, à des émotions spécifiques et à des enjeux psychiques précis.
Lorsqu’un centre est déséquilibré (trop ouvert, bloqué, sous-investi), cela se manifeste souvent par :

• des tensions physiques localisées

• des troubles émotionnels récurrents

• une difficulté à avancer dans un domaine de vie (amour, expression, sécurité…)

💫 Grâce à l’EFT, ces centres peuvent être réharmonisés par un travail doux, corporel, émotionnel et énergétique à la fois.

🔻 1. Le Centre Racine – Besoin de sécurité, ancrage

• Localisation : base de la colonne vertébrale

• Émotions associées : peur, insécurité, instabilité

• Fonctions : survie, ancrage, relation au corps, lien à la matière

• Signes de déséquilibre : anxiété chronique, fatigue, difficulté à « se poser », problèmes d’argent

🌀 Avec l’EFT, on travaille ici les peurs profondes de manquer, d’être seul·e ou rejeté·e. Ce centre est fondamental pour se sentir en sécurité, physiquement et émotionnellement. C’est la base de tout travail thérapeutique énergétique.

🟠 2. Le Centre Sacré – Désir, créativité, émotions

• Localisation : juste sous le nombril

• Émotions associées : culpabilité, honte, confusion émotionnelle

• Fonctions : émotions, sexualité, plaisir, expression créative

• Signes de déséquilibre : blocages sexuels, troubles gynécologiques, difficultés à ressentir ou exprimer ses émotions

🌀 L’EFT permet ici de libérer les mémoires de honte ou de tabou, souvent liées à l’enfance, à la sexualité ou à l’expression de soi. Ce centre est la source du mouvement de vie, de la vitalité intérieure.

🟡 3. Le Plexus Solaire – Estime de soi, affirmation, pouvoir personnel

• Localisation : entre le nombril et le diaphragme

• Émotions associées : colère, frustration, peur de l’échec

• Fonctions : affirmation de soi, confiance, identité

• Signes de déséquilibre : troubles digestifs, fatigue nerveuse, besoin de tout contrôler, manque de confiance

🌀 L’EFT est puissant pour désamorcer les croyances limitantes liées à la valeur personnelle. Ce centre est le cœur de la capacité à agir, décider, poser ses limites et se respecter.

💚 4. Le Centre du Cœur – Amour, ouverture, relations

• Localisation : centre de la poitrine

• Émotions associées : tristesse, chagrin, blessure d’amour

• Fonctions : compassion, lien aux autres, capacité à recevoir et donner de l’amour

• Signes de déséquilibre : isolement, rejet de l’intimité, difficultés relationnelles, douleurs thoraciques

🌀 Grâce à l’EFT, il est possible d’ouvrir le cœur sans danger, de libérer les blessures affectives passées et de retrouver une qualité de lien douce et nourrissante. Ce centre est la passerelle entre les chakras « terrestres » et les chakras « spirituels ».

🔵 5. Le Centre de la Gorge – Expression, parole, vérité

• Localisation : gorge

• Émotions associées : peur du jugement, silence imposé, colère refoulée

• Fonctions : communication, expression de soi, authenticité

• Signes de déséquilibre : difficultés à dire non, bégaiement, oppression, sensation d’étouffement

🌀 Avec l’EFT, on va libérer les mémoires de musellement émotionnel ou verbal. Ce travail est essentiel pour retrouver sa voix, au propre comme au figuré.

🟣 6. Le Troisième Œil – Clarté mentale, intuition

• Localisation : entre les sourcils

• Émotions associées : confusion, scepticisme, sur-mentalisation

• Fonctions : vision intérieure, imagination, discernement

• Signes de déséquilibre : difficulté à faire des choix, perte de sens, fatigue mentale

🌀 L’EFT aide à pacifier le mental et à reconnecter à l’intuition profonde. En libérant les injonctions à tout rationaliser, on laisse émerger une sagesse intérieure plus fluide.

⚪ 7. Le Centre Couronne – Connexion spirituelle, unité

• Localisation : sommet du crâne

• Émotions associées : perte de foi, vide existentiel, déconnexion

• Fonctions : spiritualité, inspiration, sentiment d’unité

• Signes de déséquilibre : sensation d’être « perdu·e », perte de sens, isolement

🌀 En EFT, on travaille ici les blessures liées à la spiritualité, aux figures d’autorité spirituelle ou à des croyances invalidantes. Ce centre s’ouvre en douceur, avec stabilité intérieure.

🔄 Comment rééquilibrer vos centres énergétiques avec l’EFT ?

L’EFT (Emotional Freedom Techniques) agit à la fois sur les émotions, les croyances limitantes, les tensions corporelles et les mémoires énergétiques.
En tapotant des points précis tout en verbalisant ce que vous ressentez, vous invitez le corps à relâcher la charge émotionnelle, à remettre du mouvement là où il y avait figement.

✅ Chaque séance peut être centrée sur un centre énergétique, ou bien sur une problématique émotionnelle dominante.

✨ Envie de travailler sur vos centres énergétiques en profondeur ?

Sur eft-psycho-energetique.fr, je vous accompagne avec bienveillance et clarté pour :

• Rééquilibrer vos chakras avec l’EFT

• Libérer les blessures émotionnelles cristallisées dans votre corps

• Retrouver vitalité, clarté et apaisement durable