par Mehdi | Oct 5, 2025 | EFT, ados, anxiété, anxieux, colère, croyances limitantes, culpabilité, deprime, emdr, emotion, enfants, honte, image de soi, irritation, meditation, perfectionnisme, peur, stress, stress post traumatique, syndrome, trauma, tristesse
EFT: une technique innovante et scientifiquement validée pour libérer les émotions, apaiser le trauma et retrouver le bien-être durable. L’EFT (Emotional Freedom Techniques), aussi appelée « tapping », est une thérapie brève et psycho-énergétique de plus en plus...
par Mehdi | Sep 1, 2025 | anxiété, anxieux, coherence cardiaque, emotion, meditation, stress
Comment la respiration peut calmer l’anxiété. L’anxiété touche de plus en plus de personnes : stress quotidien, crises d’angoisse, troubles anxieux généralisés… Les symptômes (palpitations, tensions, pensées envahissantes) peuvent rapidement devenir...
par Mehdi | Avr 7, 2025 | EFT, deprime, emotion, peur, tristesse
EFT et Émotion : comment gérer ses émotions grâce à l’EFT ? Vous êtes submergé par vos émotions ? Vous cherchez une méthode efficace pour retrouver un équilibre émotionnel rapidement et naturellement ? Découvrez comment l’EFT (Emotional Freedom Techniques) vous...
par Mehdi | Fév 7, 2025 | perfectionnisme, anxiété, image de soi, reseaux sociaux
Comment l’EFT peut vous aider à vous libérer. Le perfectionnisme est un trait de personnalité qui peut sembler bénéfique à première vue, mais qui se transforme souvent en un véritable fardeau. Avec l’essor des réseaux sociaux, les idéaux de perfection sont...
par Mehdi | Juin 16, 2024 | EFT, ados, anxiété, enfants
Techniques de Libération Émotionnelle pour Enfants Découvrez comment aider vos enfants à gérer leurs émotions et à surmonter les petits et grands traumatismes quotidiens grâce à des techniques simples et efficaces. Introduction à 'Toucher et Respirer' Comprendre la...
